第一，修士修炼自己的皮肤和肌肉，修士通过长时间的修炼，可以炼就一身铜皮铁骨，当达成这一个目标时，为锻体低等。
第二，修士修炼自己的血液和骨骼，修士通过长时间的修炼，可以炼就骨骼坚硬如钢，当达到这一个目标时，为锻体中等。
第三，修士修炼自己的肉脏和经脉，修士通过长时间的修炼，可以炼就内脏经脉强大，当达到这一个目标时，为锻体高等。
达到锻体高等之时，修士已将自身的皮肤、肌肉、骨骼、内脏、经脉，等等，全部修炼到一定程度。
锻体之后，是通经。修士想要达到通经，就要修炼自己的周天经脉。周天经脉，是指修士体内蕴藏的一种神奇通道，修士自身的体力、灵力等修真力量，可以在周天经脉当中不停运转。周天经脉连接着修士身体的各个器官、各个部位，修士的体力可以由周天经脉运输到身体的各个器官。
周天经脉细分成两种，一为阳周天经脉，它主要分布在修士身体的浅部；二为阴周天经脉，它主要分布在修士身体的深部。修士在锻体高等之后，就要开始修炼周天经脉。
第一，修炼阳周天经脉。
修士可以运行功法，比如《五行锻骨经》之通经篇，让体力在自己的阳周天经脉当中运行，体力在阳周天经脉当中的运行，不仅可以增强修士体质，更重要的是，可以拓宽阳周天经脉本身，让无数细小的阳周天经脉变得更宽，之后再让更多的体力在阳周天经脉当中运行。这是一个循序渐进的过程，同时也是一个愈修炼愈强大的过程。
修士运行修真功法，让体力在阳周天经脉当中运行，如果达到某个目标时，为通经低等；这个目标就是，阳周天经脉全部相连并相通，并且所有的阳周天经脉达到了一定的宽度，修士体力可以在其间运行之时畅通无阻。修士想要达到这个目标，也就是达到通经低等，需要的时间很长。
第二，修炼阴周天经脉。
修士达到通经低等之后，就可以开始修炼阴周天经脉。阴周天经脉的修炼，与阳周天经脉的修炼大同小异，也是运行功法，让体力在阴周天经脉当中畅通无阻，如果能达到这个目标时，为通经中等。修士达到通经中等的时间，比通经低等还要长。
第三，修炼“气道”。
气道，是指连接阳周天经脉和阴周天经脉的通道。它和周天经脉一样，也是修士体内的一种神秘空间，它也是修真力量运行的神奇通道。
修士达到通经中等之后，就可以开始修炼气道了。阳周天经脉和阴周天经脉，一开始时，它们各自独立运行，互不干涉、互不交通，修士为了更加强大，就必须要打通两者之间的通道。这
36、锻体通经[1/2页]