这份训练表详细的安排了跑步初学者从周二开始到运动会之前的每天训练计划，循序渐进的提高锻炼者的心肺功能和缩短跑步时长。
而且是根据了苏苑跑步小队每一位成员的身体素质情况进行的安排，通俗易懂可行性还特别高。
“欧阳童被称为百年难遇的游泳天才，以后是作为国家队的预备队员进行栽培的呢！”白静茹还在兴致勃勃的科普着欧阳童此人。
苏子悯两腮塞的鼓鼓囊囊的，像个小松鼠一样。
他给苏苑买了草莓蛋糕和香蕉牛奶，但自己却是吃的全麦面包三明治配低脂牛奶，既营养又健康。
苏子悯听着白静茹的科普，点了点头，“我们学校有好多好多厉害的人呀。咦……苑苑你不说话在看什么呀？”
苏子悯注意到沉默着的苏苑，奇怪的问道。
苏苑将计划表上的内容仔仔细细的看上了两遍，上课铃声恰好也响了，她来不及解释的将计划表小心翼翼的叠好压在笔袋里，开始沉思。
这是谁给她送来的这份计划表？
真是雪中送炭。
陆霆彦站在一年级二班的后门看着苏苑收起了训练表，回身不紧不慢的朝初中部走去。
小丫头今天没有戴发箍。
是觉得水晶的款式不够日常吗？
的确现在是在学校，应该越低调越好。
陆霆彦这样想着拿出手机打开购物界面看了起来。
……
“三舅，我们按照这个计划练习可以
第253章 相当的可行[1/2页]