浪费了的薄荷叶子慕昭心里就是一阵心疼，也不知道这盗贼是哪里来的胆子敢来她们院中偷东西的，若是以后再来，肯定是要狠狠的惩罚她一顿的。
慕昭心里是又急又气，但是又苦于找不到那偷东西的盗贼，只能是默默的把这份气愤给咽了下去，她想着以后还是得小心谨慎为好，自己出去后这房间的门一定是要给关好的。
平时出去玩耍也得叫念慈和玉儿把这院子的大门给关好了才走，慕昭也把这件事给玉儿和念慈都说了一遍，让她们提高注意力，别再让自己的东西丢失了去。
念慈和玉儿听了以后自然也是大吃一惊的，没有想到这江家还会出现这样的人呢，也不知道江夫人和星儿是怎么管家的，慕昭倒是没说什么，毕竟这江家里的奴仆也是很多的，人心叵测谁也不能保证这里面就没有一个坏人了，所以也还算是比较理解了。
这事也算作一个教训了，她们下次再小心谨慎一些就是了，也没必要这样纠结着不放过，反正这盗贼也是一时半会儿都找不到的，也只能按照慕昭说的这样做了。
所以这次慕昭和念慈打算去江夫人那里赴宴也是想着让玉儿清醒过来，好好的把家门给看着，免得又让一些莫名其妙的人溜了进去，虽说慕昭和念慈她们都把那些珍贵的物品给拿了大锁锁了起来，但是这玉儿一个人在这里，万一出点啥事就不好了。
慕昭一向是谨慎惯了的，所以也是让念慈去把玉儿唤醒，自己在这里整理东西来着，她们刚才也睡了好一会儿了，就算是再困这会儿睡的应该也差不多了。
像我们一般人的睡眠时间，正常的是8小时睡眠时间一般应维持7至8小时，但这个不一定要强求，应该是视个体之间的差异而下结论。
像那些入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。
顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
像慕昭这种睡眠质量不是很好的人，就需要比别人多一两个小时的休息时间才行，虽说这样会耽误了一些时间，但是这效率会高上许多，这样一看自然也是不错的了。
不同的年龄睡眠的时间也是不同的，像新生儿这些就是20小时，她们需要花费大量的时间来休息，婴儿也是需要大概14－15小时的休息时间。
到了学前儿童就减少了许多，12小时也就足够了，小学生是10小时，中学生9小时，但是一般来说，按照现在学校布置的作业来看，一般能休息个七个小时也就差不多了，慕昭他们以前也是这样，总会再拿出一两个小时用来读书。
大学生和成人都是一样的只需要8个小时就足够了，老人的话就是6－7小时，不过一般来说，老年人的休息时间都是比较短的，像慕昭的外婆外公，两个人的睡眠时间都是高质量的那种，晚上喜欢看电视剧但是早上又起的特别早，虽说对自己是没有什么影响来着，但是却让睡眠质量不怎么样的慕昭感觉到了困扰。
这一大早上的就可以听见两个老人在厨房里忙活起来了，虽说自己也是知道他们都是好意来着，但是这种好意眼下也成了一种困扰。
第一百九十八章 逃离苦难[2/2页]