刁仟陌首先带着母亲做了一些简单的拉伸运动，生怕她年龄大了做完以后整个人腰酸背痛的。
“妈，接下来咱们就要开始一些简单的瑜伽动作，之前做的都是热身动作哈~~~”刁仟陌转头看着母亲认真的模样也严肃地说道。
这个样子乍一看跟柏启韫教人做运动时候的表情简直是一模一样，真是不是一家人不进一家门哦~~~
“好好，你尽管教，我做不到的话会跟你说的。”王初言笑着说道，看上去兴致勃勃的。
“嗯~~~只要你愿意以后我有时间就教你。”刁仟陌很是开心，终于找到一项母亲喜欢的运动。
人只要多运动出汗，然后心情都会愉悦起来，更加的有助于健康身体和心态。
就这样刁仟陌带着母亲做瑜伽有一个半小时，最后让母亲静坐冥想了一会儿~~~
刁仟陌自己做完以后整个人都感觉神清气爽，看着母亲那微微出汗的额头，静静地坐着她微笑着想到以后每天也要让母亲养成运动的习惯，这样晚上她就会休息好些，身体应该也会自然而然的好起来。
王初言起身时就感觉身体出汗后的那种痛快感，笑着说道：“许多年没有这种感觉了，陌陌以后你就多教我一些瑜伽，我觉得这个运动还是挺适合我的。”
“好的，只要您喜欢，我以后有空就教你，这个运动的确适合年龄大些的，不会很累做完以后又会让人感受到那种大汗淋
第一千七十七章[1/2页]