整好合适的亮度、色温、字体大小、分辨率等，开启护眼模式，不定期卸载没用的浪费时间的软件…
再次，继续增加运动量，能走路便不坐车，能骑行就骑行，能坐公交地铁便不打车，多走一步是一步，融入到骨子里，继续调整优化饮食习惯，增加各类营养物的摄入，优化睡眠习惯！
最后，监控身体各处的变化，注意各种信号，及时调整优化系统，这样身体才能保持活力…
未完待续…
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我说：每个人都是伟大的，不可思议的，因为每个人都在开发属于自己的人体操作系统～
请记得时常更新维护自己的操作系统，空闲的时候，清理一下垃圾，扫描消灭一下病毒木马，优化一下默认配置，让你的系统保持更高效地运行，与时俱进！
喜欢。
第2022章 03－10 迭代优化[2/2页]