才就是想，应该怎么停，然后就不知道怎么做了，我应该怎么停？”风火虚心的请教道。没有办法，这项运动以前真的没有接触过，不请教不知道怎么玩啊。
“你还不会走呢，就想跑，这回还不会跑呢就想停？”米拉嘲笑道。
“合着得先会跑才能学会停？”风火被她说蒙了，好像不太合理吧？
“呵呵，轮滑要是这么学，也没有毛病啊，不过得有人教你，今天也没有别的事，我就从头教教你吧。”米拉笑着说道。
“好呀，你从头说吧，我现在屁股疼，脑袋疼，手腕疼，胸口疼，你今天要是教不会我，我就亏大啦。”风火甩着手腕说道。刚才扑倒的那一下磕到手腕，现在两只手都是麻木的。他抖动着两只手，像癫痫一样，感觉这样能减轻一点疼痛。
“首先，你要学会站，站立的姿势要像我这样，”米拉说着，一边做出示范动作，“这个我刚才已经说过一遍，你需要注意的就是，膝盖弯曲，腰向前弯，抬头向前看，脚尖向前垂直地面。”
“嗯嗯，这个你刚才都说过的。”风火点头道。
“然后，就是原地踏步，你也已经学会了，其实你学的真的挺快的，当时我学的时候，光是原地踏步就练了两天呢。”米拉嫉妒的继续说道：“原地踏步的时候肩膀不要晃动，脚要平抬平落，这个都理解吧？反正当时教我的学长就是这么说的。”
“我想应该没问题。”风火点头。
“然后就是滑行，你也看到了，这里的人滑的时候都是八字脚，像这样。如果脚尖冲前，往后用力就错了，你看，这样根本用不上力气嘛，直接就向后滑了。”米拉又做出错误的示范动作。
“刚才我好像就是这么摔倒的。”风火尴尬的说。
“所以，脚要向后四十五度用力，就像这样，然后这只脚，向前滑行，就ok啦。”米拉轻轻一用力，就向前滑行出去。
大概滑行出去四五米远，她又折回来，继续说道，“两只脚，交替用力，分别向后四十五度用力，推出去，就可以。这个你明白就行，主要看熟练度。接下来，我教你怎么停。”
“嗯嗯。”风火其实最想知道的就是这个。
“轮滑的停止动作，还就得是滑起来之后才能学的，停止动作和站着的时候完全是两个样子，和跑步完全不一样哦。”米拉先解释道，“我会两个动作，一个叫做葫芦刹车，一个叫做t刹。咱们先说葫芦刹，葫芦刹就是这样，跑起来之后，两条腿分开，膝盖不要弯曲，小腿用力往回收，脚尖同时向里。”米拉又跑出去四五米远，然后在回来的过程中，做了一遍葫芦刹车的动作，每说到一处要点就用手指指向关键的身体部位。
“我的学长说，葫芦刹车只适合初学者，因为速度太快的话，葫芦刹做不好，容易造成身体前倾，很容易摔倒，并不是完美的刹车方式。”米拉又跑出去做一遍示范。
“真正的实用型刹车就是t刹，就像这样，一只脚向前正常滑行，把另一只脚抬起来，横着放在后面，两只脚组成一个t字形，前面的脚不要用力，只是用来控制方向，后面的脚也不要太用力，保持住姿势，一点点的拖着走，利用摩擦力慢慢的停下来，哒哒哒哒，停下来啦！”米拉就这样又跑出去四五米远，然后一个转身，用力往这边滑行两下之后，演示t刹的动作。同时两只胳膊上扬，做出胜利的姿势。
“t刹的时候注意，上身要和前脚的脚尖方向一致，不要横过来，这样就错了。身体重心放在前腿上，我刚才也说啦，后腿不要用力，一点点的拖着走就行。”米拉又站在原地做一遍示范。
“要是像刚才那样，我想马上停下来怎么办？你说的这两种办法都不能马上停下来吧？”风火问道。
“不对，都可以马上停下来的，只不过要看熟练度啦，我刚才做的慢，是为了让你看明白，只要用力，就可以很快停下来的，你看。”说完米拉就又跑出去，这次跑的更远一些，大概有十几米的样子，然后就突然加速向回跑，在离风火还有两米远的距离上，一只脚抬起来放在后面，一个漂亮的t刹，紧急停在他面前。
“哦哦，是这样啊，我明白了，谢谢！”经过米拉的详细讲解，他对这项运动终于有了大概的了解。
“不用客气啦，我还要谢谢你呢，刚才你可是帮我很大的忙呢。”米拉笑着说道。
“刚才的事就不说了，我突然对轮滑很有兴趣呢，我接下来怎么办？练习t刹么？”风火问道。
“其实，葫芦刹车和t刹都是刹车里面简单的一种，我看过他们玩花样刹车，那才叫过瘾！等有机会带你去见见。”米拉兴奋的说道。
(本章完)
第8章 正常的摔倒姿势[2/2页]