；第三个手背与小臂保持九十度在保持这三个九十度的同时右手肘
关节内收保持大小臂在一条直线上而左手依旧是扶于篮球左侧保证篮球的平衡当你的身体到达最高点时
就该出手投篮了眼睛、食指以及篮筐保持三点一线出手时靠得是你身体拔起传递给手腕和手指的力量使篮球
自然挥出同时你的右手跟随篮球自然挥出利用食指与中指调整篮球最后出手时的方向都听明白了”边
说边将每一个动作分解來做
“明白”队员们大声回答
“好那么现在开始投篮练习按照我刚才教给你们的分于四个篮筐下练习从罚球线开始投篮”
说道
听到指示的队员们立即分开按照所说的开始练习但是理解起來容易做起來就难了球队中项风是
接触篮球时间最短的但也有一年多的时间了其他最少的也是四年时间了像高大鹏、秦中等人更是已经打球七
八年的时间了投篮姿势早就是已经定型了此时突然改变投篮姿势队员们一下子就失去了准心是怎么投怎么
别扭一时之间体院馆里尽是篮球打铁的声音
在四个篮板下面不断地來回走着观察着每名球员的投篮情况不时地出声进行纠正看着看着当陈
军看了一会项风投篮后终于还是忍不住走了过去
“打断你一下能聊聊吗”走到项风跟前说道
“嗯可以啊”项风不知道这位陈指导为什么要和自己聊聊但出于礼貌还是答应了
“你投篮时一直跳这么高吗”提出了自己的疑问
“也不是刚开始投篮时我跳得并不高后來张教练说我可以在投篮手跳得更高些这样可以避开对手的封
盖我试了下效果果然不错所以后來就一直这样投篮了”项风老实回答
“我刚才看了下你是适应新姿势最快的一个人关键是你投篮时依然跳得很高而且效果不错继续努力
”笑着说道
“好的谢谢陈指导我会努力的”项风点头说道
一早上的时间几乎都在给队员们纠正错误一直纠正到中午队员们才几乎很少出现错误的姿势但是
效果却不是那么好了大家的命中率依旧很低
午饭过后从三点开始队员们又开始了训练但是在看了一会后便不再满场转了站在场边和庞老师
、张林聊天着该教的已经全部教给队员们了而且这些大学生的学习能力远远地超出了自己的想象只要勤
加练习效果会慢慢出來的
“老胖你的这帮弟子们都很不错啊”笑着说道
“哈哈夸奖了和你们职业的相比还是差了很多啊”庞老师谦虚道
“那要不然我们两支球队比比”说道
“嗯你说真的”庞老师瞪大眼睛问道
“我什么时候说过假话”故作生气道
“张教练你看怎么样”庞老师虽然心里一万个愿意但张林现在才是球队的主教练必须得遵从张林的
意见
“求之不得能向职业球队学习我们是求之不得啊”张林正愁找不到好的实战对手此时有人送上门來
自然是万分愿意
“那就一言为定了明天我再过來帮你们训练一天一个礼拜后也就是下周礼拜六我把队伍拉过來”
说道
“好”张林和庞老师齐声答应道
就这样队员们再毫不知情的情况下已经被安排好了一场比赛
第一百六十三章 纠正投篮手型（下）[2/2页]