第一百五十八章 挡拆
庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间一晃十分钟便是过去庞老师看队员们
热身都结束了随即将队员们召集到一起
“大家都过來我们现在开始分组训练主要进行挡拆配合的训练张斌、项风、
王涛、秦中和箫柱为一组赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组一飞暂时到旁边
观看一会换人”庞老师对队员进行了分组
很快队员们立即换好了训练服项风这边的主力阵容穿上了白色的队服而高大
鹏这边则换上了黑色的队服
“好了现在开始训练我们只在半场进行攻防训练首先白队进攻我会在过程
中随时喊停”张林看准备工作都做好了走过來说道
白队发球王涛直接将球传给了项风项风在三分线外持球
“箫柱提上來挡人”张林在场边大声呼喊道
箫柱立即从内线跑出來身体一横立即挡住了紧跟着项风的李逸项风迅速绕过
箫柱面对刘强军的补防一个加速就是突了过去
“停”项风刚过掉刘强军张林便是大声喊了暂停
所有队员立即原地站住经过前段时间的训练队员们都知道张林在喊“停”后大
家必须待在原地不能移动否则一定会让张林骂惨的
“我现在來给大家讲讲箫柱刚才的挡拆是全挡这样的挡人会为持球人制造错位
单打的良好机会但是挡拆挡拆光有挡沒有拆是不可能的所以箫柱你此时的走位就变
得很重要此时箫柱你有两个选择而你的选择和李逸的选择有直接关系如果李逸迅速
绕过你回撤去追防已经过了刘强军的项风那么你的选择是提到三分线外随时做好接
球出手的准备如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去和刘强军从两侧形成了对项风
的包夹那么你刚才的挡人是不正确的因为你挡得太实了沒有给自己继续做动作的后
手你应该立即撤回内线并且是侧身回跑将注意力放在项风这然后由项风将球传给
你你接球顺下完成对篮筐的直接冲击大家都明白了吗”张林讲得很详细
“明白”队员们都是在以前做过挡拆配合的可能还不能做的很好但是理解教
练的意思还是沒问題的
“既然明白那我再來说一下防守挡拆的方法虽然在小范围内两个人之间的挡
拆配合是很难防守的但是要做到尽量去干扰对手李逸你刚才的防守是错误的在跟着
项风的时候你一定要眼观六路如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护那么你就不会
被当个结实在你看到箫柱上來后你要绕开箫柱这就又出來一个问題你应该是从箫
柱前面绕过还是从后面绕过”张林对着李逸说道
“我从后面绕”李逸想了一下后回答道
“哦为什么”张林显然对李逸的回答很有兴趣
“因为项风更多的进攻选择是突破三分球并不是他所擅长的”李逸看了一眼项
风老实说出了自己的想法
“你的选择很对如果对方是个外线投手那么你就应该从前面绕开箫柱防止对
方投三分”张林对李逸说道
“那么现在來说你的问題”张林把头转向了刘强军“一旦李逸绕开了箫柱那
么你一定要在第一时间去防守箫柱无论他是提上线还是顺下而一旦李逸沒有跟上项风
你立刻后撤防守篮下宁可放对手远投也不能让对手轻松过掉你后直接上篮明白吗
”
“明白”刘强军点头回答
“好了再说说你”张林最后把头转向了项风“你在挡拆后的第一选择是突破
内线对吧”
“是的突破上篮对于我來说把握性更大”项风如实回答
“对你的突破能力是很不错我也相信在大多数时间你可以完成上篮得分但是
如果你的外线投射能力能够增强那么对手在防守你时就很可能会用双人包夹而此时箫
柱顺下你将球传出那么得分就会变得很容易
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