体。他觉得人这一辈子本来就不长，如果还喜欢睡觉的话，那就浪费了三分之一以上的时间，在这里的时间就等于了生命。假如一个人可以活到八十岁，并且还喜欢睡觉的话。那他实际只活到了五十岁。如果每天比一般人少睡两个小时，那一年就比一般人多活三个多月啊，如果一辈子都要比别人少睡两个小时，那就差不多比别人多活了十年。可是袁淳罡就是这么想的，尽管别人不认同他的话，可他却每天都睡得很晚，因为他晚睡两个小时那就是自己赚了。赚了两个小时的生命。
很多人都知道科学的睡眠时间是八个小时，可那都是以前，现在的人营养健康都跟得上来，科学睡眠时间应从原来的八个小时降到七个小时，七个小时才是科学睡眠。在无梦的情况下，睡眠七个小时足让你第二天精力充沛神采奕奕。而却有些人每天睡眠十个小时，甚至十个小时以上，白白浪费掉了那么多的时间不说，相反还会对健康又影响。每天比人少活了几个小时不说还弄得一身的病痛，很是不值。
袁淳罡很珍惜时间也很爱护自己的身体，因为他懂的身体才是革命的本钱。有了强健的身体才不易生病。有一个强健的体魄，才能不怕别人的挑衅。上次被阿海他们追砍，他觉得还是因为自己跑得不够快。要想跑的快，就要经常跑步，经常锻炼了。如果遇到危险的时候也不能每次都跑，在寡不敌众的时候可以跑，觉得有把握就得反击。要想反击敌人就要有不凡的身手。袁淳罡从小就很羡慕武侠电视里的那些高手，杨过、乔峰都是他曾经的偶像。可是那么神奇的功夫，现实又真的存在吗？袁淳罡就这样在自己的幻想中睡了过去。
直到闹钟响起，才爬起了床。穿好了鞋，看来看时间，然后才跑下了楼。袁淳罡现在不敢走那条大路了，而是走近的那条商业街了。
这一路上，袁淳罡都四处观望，以防被人偷袭。想到东洋那次被车撞了，也正是因为阿海他们的偷袭才使他俩拼命的跑。导致后来发生的意外。袁淳罡就怕在发生这样的事，所以现在非常的谨慎。可谓是眼观六路，耳听八方。见四面八方都没有什么情况，这又才继续走去。到了超市门口，袁淳罡也仔细的看了看，因为超市门口也是最好打埋伏的地方，因为那大门口进进出出的人很多，不容易看见，超市里面，有防损估计那些人是不敢乱来的。又再次确定没人，袁淳罡这才快步向超市走去。
袁淳罡这一路上小心谨慎的，所以走的很慢，看了看时间，见快迟到了，才快步走上楼去打卡。在三楼打完了卡准备下楼，这时一个同事对他说上晚班的同事都要会议室去开会，袁淳罡很疑惑，一般开会不都是自己部门经理跟自己员工开的吗，怎么今天要去好、会议室了呢。没想那么多，袁淳罡跟着一些同事向会议室走去了。
第八十章 科学睡眠[2/2页]