r/> 这样的安宁，把潘冬子给着着实实吓得魂魄掉了一
166小说内还开着空调的，其实也不冷，何况现在都快入夏了，不过单单冲凉水身体还是无法承受，会觉得发冷。
“嗯。”
安宁轻轻地应了一声，很快，潘冬子就去忙活去了。
当他回来的时候，安宁已经起身了，在房间里来回小幅度地走动，看上去比刚才吓人的情况好多了，脸上的血色也回来了不少。
安宁冲了个温水澡之后，觉得四肢的血液都融会贯通了，躺下去的时候，很快就睡了过去，倒是潘冬子，看到她安稳地睡沉了，才敢闭上眼。
第二天，潘冬子一大早给单位挂了电话，说要请假一上午，陪安宁去看医生，安宁知道他对于她的身体，没有医生的确诊，是不会放心的。
谁知道，医生给出的诊断是孕妇抽筋是正常的，不过听潘冬子描述后，觉得安宁的动静大了点，一般孕妇没有那样严重，安宁需要补钙。
“医生，我也在遵医嘱每天吃钙片，为什么还这样反应？”按理说，每天她都在补钙，不会缺得太离谱啊，这一点让安宁着实想不通。
“如果经常在睡眠中抽筋，那么必须得调整睡眠姿势，尽可能地左侧卧入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃水果和蔬菜，少吃动物性蛋白质、精淀粉，都可以减少血液中酸碱度不平衡的问题。万一发生抽筋，你先生要帮忙给你热敷或者按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。当然，孕妇抽筋不能一概而论，最典型的是缺钙，另外疲劳、饮食不均衡都会带来腿部抽筋的症状。平时要多注意，按照你的情况，这是第一次发作，还好，你多注意能适当地减轻症状，也许不会再发生，也许症状会减轻不少
医生细心地叮嘱，十分专业地给出了结论，还仔细交代了潘冬子如何正确按摩的姿势。
第289章[2/2页]