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; 只给家人来分享。
　　    《二》
　　    黄瓜木耳一起炒，
　　    减肥瘦身效果好。
　　    它能平衡体营养，
　　    补虚养血人不老。
　　    《橘皮功效》
　　    橘皮用处真是多，
　　    泡茶治疾功效好。
　　    做做枕头降血压，
　　    预防虫咬就是妙。
　　    《疗发》
　　    女性脱发需冶疗，
　　    学会调养就会好。
　　    产后激素有变化，
　　    头发健康需要药。
　　    《银耳》
　　    银耳是道好食材，
　　    滋补营养有价值。
　　    经常吃会滋容颜，
　　    还会提高抵抗力。
　　    《南瓜》
　　    南瓜营养价值高，
　　    富含维生素果胶。
　　    糖尿病人应多吃，
　　    具抵抗解毒功效。
　　    《香蕉》
　　    香蕉不宜空腹吃，
　　    造成钙镁比例失。
　　    香蕉含高镁元素，
　　    对身体特别不利。
　　    《豆浆》
　　    一碗豆浆营养高，
　　    空腹豆浆热能掉。
　　    最好与面粉同食，
　　    饭后喝它会更好。
　　    《板粟》
　　    秋季板粟有营养，
　　    矿物丰富内含糖。
　　    外表长刺里含肉，
　　    可以治疗口腔疡。
　　    《洋葱》
　　    洋葱性温味辛甘，
　　    利尿健脾可祛痰。
　　    解毒杀虫功能强，
　　    还能抵卸病流感。
　　    《葱白》
　　    被誉中药之葱白，
　　    我国各地均种植。
　　    剥去外膜可鲜用，
　　    功效之多解汗表。
　　    《豆类》
　　    豆类富含纤维镁，
　　    有助提高血糖力。
　　    哈佛大学己研究，
　　    糖尿风险可降低。
　　    《柠檬水》
　　    排毒养肝柠檬片，
　　    加入白水是机缘。
　　    辅助身体排毒素，
　　    美容养颜还护肝。
　　    《七叶一枝花》
　　    儿时七叶一枝花，
　　    抗癌解毒全靠它。
　　    凉血祛风解痈毒，
　　    又到哪去采回家。
　　    《茄子皮》
　　    抗癌药物茄子皮，
　　    富含维生素b族。
　　    bc元素搭配好，
　　    医病技术称第一。
　　    《苦瓜》
　　    大家都知苦瓜老，
　　    清温降火就是好，
　　    治疗便秘好帮手，
　　    苦口良药应知道。
　　    wa

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