/> “啊～～”又是一声痛呼传来。
健身房内，只见朱可儿和唐英面对面呈横叉一字马坐在地上的瑜伽垫上，满脸痛苦之色。
“咦，你们在压腿练一字马啊？”秦阳笑眯眯的走近了过去，看着两人说道。
闻言，两人同时抬起头，朱可儿一脸可怜巴巴的望向秦阳。
“老公，压一字马太疼了！”朱可儿一脸委屈的撒娇道。
“呃，你俩压一字马做什么？”秦阳一脸懵逼的挠了挠头。
“我和可儿商量好啦，每天早上一起起床练习压腿，今天刚学会，没想到一不留神用力过猛了。”唐英解释了一句。
“这样啊……”秦阳恍然。
“嗯呐～”
看着两人依旧保持着手拉着手，面对面横叉一字马的姿势，秦阳嘴角抽搐了几下。
你们这姿势，怕不是要压到晚上吧？
“行了，既然你俩想坚持锻炼，那我就不拦着了，但记得注意安全！”秦阳叮嘱了一句。
“知道啦老公～”
朱可儿立刻松懈了下来，直接趴在唐英的肩膀上上，舒服的哼唧了起来。
秦阳无奈的摇了摇头，然后转身朝着一旁的跑步机来了个15分钟热身运动。
15分钟的跑步运动，对于现在的秦阳来说，根本算不上什么，简单的热了热身之后，便开始在一些力量型器械做起了肌肉锻炼。
虽然秦阳现在已经有了超乎常人的底子，身材线条也变得越发完美，但肌肉的锻炼却丝毫不能落下。
虽然有系统可以帮助自己提升身体素质，但是自己也不能过于懒惰，只依靠系统科技是没有自己锻炼的乐趣的。
毕竟，这关系到自己的身体健康，秦阳可不敢怠慢。
半个多小时过去，当秦阳再次完成几项胸肌，背部肌肉，腿部肌肉等等各种训练之后，终于停止了运动。
“呼～这运动强度不行啊，还是得找专人来帮我制定一些锻炼计划。”秦阳擦了额头上的一丝汗水，嘀咕道。
不管是锻炼腰部力量，还是肌肉，亦或者其他的运动，都必须有专业的人士指导才行。
刚刚秦阳自己在几个健身器械上，胡乱的
锻炼了一通，哪里是在训练肌肉，完全就是在瞎搞。
根本毫无效果。
“啊～”就在这时，朱可儿又发出一声痛呼。
秦阳连忙走了过去。
只见朱可儿正以一个青蛙趴的姿势趴在地上，而唐英双腿正压在朱可儿的大腿上。
唐英听到朱可儿的痛呼也是急忙从朱可儿的大腿上下来。
“可儿你怎么了？”秦阳皱眉问道。
“唔……脚好像抽筋了……”
“抽筋？”秦阳一愣。
“好……好像是我刚刚压的用力了，导致可儿姐姐的脚踝处扭到了。”唐英一脸慌张的说道。
秦阳一边把朱可儿抱起来放在一旁的沙发上，一边没好气的质问道：“你说你们俩这是在玩儿啥呢？”
唐英顿时一阵尴尬。
“我想练练开髋开胯嘛～”朱可儿低着脑袋弱弱的解释了一句。
秦阳一怔，“你没事儿练这个干嘛？”
“我还不是想为你解锁更多姿势嘛。”朱可儿噘着嘴，一脸郁闷的看着秦阳。
秦阳顿时语塞，“咳咳，这个……我觉得吧，这个不需要太勉强。”
“怎么不需要了！”朱可儿瞪着圆溜溜的大眼睛，理所当然的说道：“唐英妹妹都会那么多姿势了，我肯定也要学会。”
第187章 想要解锁更多的[2/2页]